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ダイエット アーカイブ

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カラオケでダイエット

わたしはカラオケに対してはものすごいストイックなので、一度行ったら酒も飲まず、食べ物も食べず、ひたすら歌います。
それこそ十代の頃は一晩中(周囲はみんな殺戮現場かのように撃沈していた)ひとりになっても歌ってました。

そして、家に帰って疲れ果てて眠り、翌日(不明)目が覚めて体重計に乗ると・・・・・・・・・・・・・・

や、痩せてる!!!


平均でも1キロ、うまくいけば2キロくらいは痩せてます!
そりゃそうです!歌ってものすごいエネルギーを使うんです(大きな声で、立って歌ってこそ)
二重アゴもお腹ぷよぷよも防げるし!

カラオケは楽しくダイエットできる最高のツールっちゅうことじゃん!

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高消費カロリーの曲

曲によってカロリーが変わるというよりは、曲を熱唱して総合的に判定されるかのようです。

大体、みんなが高得点をだける曲は、

『エブリシング/ミーシャ』
『キャンユーセレブレイト/安室奈美恵』
『Forever Love/X JAPAN
永遠に/ゴスペラーズ』
リンダリンダ/ザ・ブルーハーツ』

・・・・・・・・・・・まだまだあるぜ!

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高消費カロリーの曲集

「消費カロリーの高いカラオケ楽曲」一覧

1 桜 コブクロ 18.7
1 未来予想図II DREAMS COME TRUE 18.7
3 蕾(つぼみ) コブクロ 18.0
3 ここにしか咲かない花 コブクロ 18.0
5 長い夜 松山千春 17.9
6 魂のルフラン 高橋洋子 16.4
7 雪の華 中島美嘉 16.1
8 夢の途中(セーラー服と機関銃) 来生たかお 15.4
9 時代 中島みゆき 16.1
10 恋におちて 小林明子 15.2
11 杏里「オリビアを聴きながら」  14.4
12 石川さゆり「天城越え」  14.3
12 一青窈「ハナミズキ」  14.3
14 薬師丸ひろ子「セーラー服と機関銃」  14.2
14 大川栄策「さざんかの宿」  14.2
16 AKINO 「創聖のアクエリオン」  14.1
17 山本謙司「津軽慕情」  14.0
17 EXILE 「Lovers Again」  14.0
20 水森かおり「鳥取砂丘」  13.9

 

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